睡不好、淺眠多夢、半夜常醒？了解常見睡眠障礙的型態、可能原因，以及日常可嘗試的改善方法，幫助你逐步養成更安穩的睡眠習慣。
多重代謝異常的警訊，可能增加心血管疾病與糖尿病風險，早期調整生活習慣可有效預防。
